Có lẽ cụm từ lão hóa da đã
không còn xa lạ với những người quan tâm đến cơ thể của mình, nó cũng là nỗi ám
ảnh không hề nhỏ của những ai bước qua ngưỡng cửa 30. Thực chất, nghiên cứu
khoa học cho thấy, quá trình lão hóa da bắt đầu từ những năm ngoài 20 tuổi,
nhưng khi ấy các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da khô sần, sạm
nám mới hình thành, chưa thể hiện rõ, càng lớn tuổi thì chúng càng lộ rõ rệt
hơn. Nhưng liệu bạn đã biết các lí do thường ngày làm da bị lão hóa và làm thế
nào để ngăn chặn điều này trong cuộc sống?
Bạn không bao giờ được nặn mụn
Khi chúng ta nặn mụn đúng cách thì mụn thật sự sẽ nhanh lành hơn. Lời khuyên không nên nặn mụn là không hợp lý. Vì vậy chỉ nên xem xét nặn mụn như thế nào là đúng cách
Bạn phải luôn thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng
Chỉ số SFP là một mô tả cho quy định cho biết thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là bao lâu mà không cần bị cháy nắng.
Chocolate và thực phẩm nhiều dầu mỡ gây ra mụn
Đây cũng là một hiểu lầm tai hại trước giờ bởi vì dù chocolate và những thực phẩm có nhiều dầu mỡ không gây ra mụn thì cũng có nhiều loại thực phẩm khác có thể kích hoạt cơ chế sinh mụn. Bản thân chocolate cũng không dễ gây mụn (chocolate tinh khiết thực tế là một chất chống oxy hóa mạnh, nhưng thành phần bơ, đường, sữa hay bột mỳ có trong chocolate lại có thể gây ra mụn).
Ngoài ra còn có các thói quen thường gặp khác
–
Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm: Thiếu ngủ khiến mắt thâm quầng, tuổi thọ ngắn lại, da
dẻ cũng mau lão hóa… Do đó bạn nên ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm.
– Lười vận động: Ít vận động khiến bạn dễ mắc bệnh tim, già sớm và da dẻ không được đàn hồi đủ độ. Tập thể dục thường xuyên giúp khắc phục vấn đề trên.
– Uống bằng ống hút: có thể ngăn ngừa các vết bẩn trên răng nhưng lại gây ra nếp nhăn quanh mắt, quanh miệng sớm hơn.
– Lười vận động: Ít vận động khiến bạn dễ mắc bệnh tim, già sớm và da dẻ không được đàn hồi đủ độ. Tập thể dục thường xuyên giúp khắc phục vấn đề trên.
– Uống bằng ống hút: có thể ngăn ngừa các vết bẩn trên răng nhưng lại gây ra nếp nhăn quanh mắt, quanh miệng sớm hơn.
–
Không ăn chất béo: Axit béo omega3 trong dầu cá và các loại hạt giúp da căng,
ngừa nếp nhăn. Vì thế bạn nên ăn cá có mỡ ít nhất 2 lần/tuần.
– Thay đổi mỹ phẩm chăm sóc da quá nhanh: chu kỳ thay da phải mất 30 ngày để các tế bào mới tiếp cận các lớp trên cùng của da. Vì thế bạn nên dùng mỹ phẩm đã chọn lâu hơn 1 tháng.
– Không chăm sóc bàn tay và cổ: Hãy dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng thường xuyên với những khu vực này.
– Luôn ăn món ngọt tráng miệng: Các phân tử đường bám vào sợi protein trong tế bào khiến bạn xuất hiện các nếp nhăn, lỗ chân lông to.
– Trang điểm quá nhiều: Trang điểm thường xuyên, nhất là các sản phẩm chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm và khô da, gây lão hóa sớm.
– Nằm sấp, nằm nghiêng: úp mặt xuống gối sẽ tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
– Không tẩy trang khi ngủ: Các độc tố từ môi trường bám vào da, xâm nhập vào lỗ chân lông, gây hại cho da. Vì vậy đừng quên tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.
– Quên đeo kính râm: Ánh nắng khiến bạn nheo mắt, cau mày, hình thành nếp nhăn trên mặt. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn phá vỡ collagen trong da vùng mắt, làm chảy xệ, lão hóa da.
– Quên kem chống nắng: Tia cực tím khiến da lão hóa, chúng có mặt cả khi trời nhiều mây hay mưa. Vì vậy hãy luôn dùng kem chống nắng khi bạn ở ngoài trời.
– Tiếp xúc nhiều với khỏi thuốc: Không chỉ là người hút thuốc bị mắc bệnh mà người ngoài tiếp xúc với khói thuốc cũng khiến cho da bị độc tố tấn công, tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra lão hóa.
– Thay đổi mỹ phẩm chăm sóc da quá nhanh: chu kỳ thay da phải mất 30 ngày để các tế bào mới tiếp cận các lớp trên cùng của da. Vì thế bạn nên dùng mỹ phẩm đã chọn lâu hơn 1 tháng.
– Không chăm sóc bàn tay và cổ: Hãy dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng thường xuyên với những khu vực này.
– Luôn ăn món ngọt tráng miệng: Các phân tử đường bám vào sợi protein trong tế bào khiến bạn xuất hiện các nếp nhăn, lỗ chân lông to.
– Trang điểm quá nhiều: Trang điểm thường xuyên, nhất là các sản phẩm chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm và khô da, gây lão hóa sớm.
– Nằm sấp, nằm nghiêng: úp mặt xuống gối sẽ tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
– Không tẩy trang khi ngủ: Các độc tố từ môi trường bám vào da, xâm nhập vào lỗ chân lông, gây hại cho da. Vì vậy đừng quên tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.
– Quên đeo kính râm: Ánh nắng khiến bạn nheo mắt, cau mày, hình thành nếp nhăn trên mặt. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn phá vỡ collagen trong da vùng mắt, làm chảy xệ, lão hóa da.
– Quên kem chống nắng: Tia cực tím khiến da lão hóa, chúng có mặt cả khi trời nhiều mây hay mưa. Vì vậy hãy luôn dùng kem chống nắng khi bạn ở ngoài trời.
– Tiếp xúc nhiều với khỏi thuốc: Không chỉ là người hút thuốc bị mắc bệnh mà người ngoài tiếp xúc với khói thuốc cũng khiến cho da bị độc tố tấn công, tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra lão hóa.
SCI Beauty Academy – Học viện Đào tạo Y khoa Thẩm mỹ CHUẨN QUỐC TẾ HÀNG ĐẦU tại Việt Nam!
Hà Nội: Tầng 2 – 212 Kim Mã, P. Kim Mã, Q. Ba Đình
TP. HCM: Tầng 2 – 218 Nguyễn Trãi, P. 3, Q. 5
Hotline: 1900.633.556
SĐT: Hà Nội: 096 9000 208 | TP. HCM: 090 2597 688
Email: support@sciacademy.edu.vn
Website: scibeauty.edu.vn
Fanpage: facebook.com/scibeauty.edu.vn
Hà Nội: Tầng 2 – 212 Kim Mã, P. Kim Mã, Q. Ba Đình TP. HCM: Tầng 2 – 218 Nguyễn Trãi, P. 3, Q. 5 Hotline: 1900.633.556 SĐT: Hà Nội: 096 9000 208 | TP. HCM: 090 2597 688 Email: support@sciacademy.edu.vn Website: scibeauty.edu.vn Fanpage: facebook.com/scibeauty.edu.vn